Ciresile sint pe piata de la mijlocul lunii iunie până la mijlocul lunii iulie.
Cireșele sunt delicii dulci de vară, un fruct minunat care aduce sănătate și o buna nutriție. Cireșele sunt una dintre cele mai bogate alimente antioxidante, conținând melatonină, care ajuta la un somn bun și la combaterea inflamației și a durerilor asociate cu artrita.
Acestea pot fi consumate ca gustare și sunt, de asemenea, folosite pentru a face gemuri, dulceturi sau sucuri. Ele sunt benefice pentru organismulnostru, deoarece sunt sursa multor nutrienți și vitamine.
Continut nutrițional la 100 de grame:
Calorii: 50
Grăsime totală: 0.3 grame.
Carbon: 12 grame.
Proteină: 1 gram.
Fibră: 1.6grame.
Vitamina A 25%
Vitamina C 16%
Calciu 1%
Fier 1%
Magneziu 2%